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交通事故による腰痛(腰部の衝撃による痛み・重だるさ)
交通事故のあと、
「腰が重だるい」「立ち上がるときに腰が痛む」「長く座っているのがつらい」
こうした腰の不調は、骨折などがなくても“腰椎捻挫”や筋肉・靭帯の損傷として起こることが多くあります。
事故直後はそれほど痛くなくても、数日〜数週間たってから症状が強くなることもあり、放っておくと慢性的な腰痛として残ってしまうこともあるため、早めのケアが大切です。
こんな症状はありませんか?
事故のあとから腰が重い・張っている感じが続いている
前かがみや反る動作で腰に痛みが出る
朝起きたとき、腰が固まったようで動きづらい
長時間の運転や座り姿勢で痛みが強くなる
お尻や骨盤まわりまで張っている感じがする
整形外科では「骨に異常なし」と言われたが、腰のつらさは残っている
この症状が起こる理由(原因)
交通事故での腰痛は、主に衝突時の衝撃や急激な姿勢変化による腰部への負担が原因となります。
・シートベルトで上半身は固定されつつ、骨盤や腰に強い力がかかる
・ブレーキや衝突の瞬間に、腰まわりの筋肉・靭帯が一気に引き伸ばされたり縮んだりする
・その結果、「腰椎捻挫」「筋・筋膜性腰痛」のような状態になる
この負担が残ると、
・動きはじめに痛い
・同じ姿勢を続けるとつらい
・前にかがむ・反る・ひねる動きが怖い
といった症状が続きやすくなります。
また、事故後の不安や緊張から、筋肉がこわばりやすくなることで、腰だけでなく、お尻・骨盤周囲・背中の張りとして広がるケースも少なくありません。
整形外科などで骨折や内臓損傷がないかを確認したうえで、骨には異常がないが痛みや違和感が続く場合に、接骨院でのケアが役立つことがあります。
宇都宮はりきゅう接骨院の改善アプローチ
宇都宮はりきゅう接骨院では、「痛みの軽減」と「日常生活動作の不安を減らすこと」を目標に、事故後の腰痛に対して次のような段階的なケアを行います。
事故状況と腰の状態を丁寧にヒアリング
どの方向の動きで痛みが出るか
・いつ・どんな時に一番つらいか(起床時・運転時・家事・仕事中など)
・事故の衝撃の方向や、シートベルトの位置
こうした情報をもとに、負担がかかっている筋肉・関節・姿勢を整理していきます。
腰・骨盤まわりの筋緊張をやさしくケア
急性の腰痛状態に対しては、
・強すぎる刺激を避けた手技で筋肉の緊張を少しずつ緩める
・骨盤〜腰〜背中のつながりを意識しながら全体のバランスを整える
など、からだに負担の少ない方法で施術を行います。
姿勢・体の使い方も含めて調整
腰だけを見るのではなく、
・座り方・立ち方
・上半身の姿勢(猫背・反り腰)
・股関節や背中の動き
をチェックし、腰に負担のかかりにくい体の使い方につなげていきます。
日常生活での注意点・セルフケアのご提案
・無理のない動き出し方
・長時間同じ姿勢を続けない工夫
・自宅でできる簡単なストレッチやケア
などをお伝えし、「痛みを繰り返しにくい状態」を目指します。
※強い痛みの悪化・しびれ・発熱などがある場合は、医療機関での再受診をおすすめすることがあります。
当院が選ばれる理由・安心ポイント
国家資格者(柔道整復師)が、事故状況・医師の診断・症状を踏まえて施術
整形外科と併院しながら、筋肉・関節・姿勢の面から腰痛をサポート
「痛みの軽減 → 動きの改善 → 再発予防」と段階を踏んだケア
一人ひとりの生活スタイルに合わせた通院ペースのご提案
東武宇都宮駅直結・百貨店6階で、通いやすく続けやすい環境
「そのうち良くなる」と我慢し続けるよりも、今の状態をきちんと確認し、適切なケアを進めることで、将来の不調予防にもつながります。
よくあるご質問
交通事故による腰痛は、時間が経ってから症状がはっきりしてくることも多くあります。
まずは当院にご相談ください。
整形外科をご紹介させていただき、医療機関と協力しながらサポートいたします。
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〒320-8560
栃木県宇都宮市宮園町5-4
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