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更年期・骨粗しょう症不安と腰の不調
更年期に入ってから、前より腰や背中がつらくなった。
骨粗しょう症が心配で、この腰の痛みが気になっていませんか。
こんな症状はありませんか？
はっきりした原因はないが、腰や背中が重い日が増えた
立ち上がりや中腰がつらい
骨密度が低めと言われて不安になっている
転んだら骨折しそうで怖く、動くのをためらう
将来のことを考えると、今のうちに何かしたほうがいい気がする
この症状が起こる理由（原因）
更年期前後は、ホルモンバランスの変化により骨密度が低下しやすい時期です。
同時に、筋力や柔軟性が少しずつ低下し、背骨や骨盤を支える力が弱くなりやすくなります。
姿勢の崩れや運動量の減少が重なると、腰への負担が増え、痛みやだるさとして出てきます。
宇都宮はりきゅう接骨院の改善アプローチ
現在の腰・背中・骨盤・股関節の動きを確認します。
骨粗しょう症の診断や骨折歴の有無をうかがい、必要に応じて医療機関での確認をおすすめします。
からだに負担の少ない範囲で、腰・背中・お尻・太ももの筋肉をやさしくゆるめます。
日常生活での立ち方・座り方・家事動作など、腰に負担をかけにくい動き方をお伝えします。
当院が選ばれる理由・安心ポイント
年齢に伴うからだの変化を前提に、「無理をしないケア」を提案します。
医師の診断や指示を尊重し、その範囲内でできるサポートを行います。
不安や疑問を話しやすい雰囲気づくりを心がけています。
よくあるご質問
状態によりますが、多くの場合、医師の指示をふまえた上で、筋肉や姿勢のケアが可能です。初回に状況を詳しくお聞きします。
ご予約・お問い合わせ
痛みやだるさを「仕方ない」と
我慢していませんか？
私たちは、その原因を根本から見つめ、あなたの体が本来持つ力を取り戻すお手伝いをします。
まずはお気軽にお問い合わせ・ご相談ください。
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宇都宮はりきゅう接骨院
〒320-8560
栃木県宇都宮市宮園町5-4
東武宇都宮百貨店６階
受付時間
10:00〜20:00
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関東バスまたはJRバスで「東武駅前」停留所下車、徒歩約2分
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東北自動車道鹿沼ICより鹿沼インター通りを宇都宮市街地方面へ