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歩行時のふらつき・転倒リスク
「歩くとふらつく」「足元が不安定」「つまずきやすくなった」
こうした変化は、加齢だけでなく 筋力低下・姿勢の崩れ・体幹の弱まり が進んでいるサインです。
転倒は、骨折・寝たきり・ロコモ進行の大きな原因となるため、早めのケアが非常に重要です。
こんな症状はありませんか？
歩くとよろける、ふらつく
段差でつまずきやすくなった
長く歩けず、すぐに疲れる
足が上がりにくい、すり足になってきた
身体が左右に揺れ、歩く姿が不安定
歩くと怖さを感じる、外出が減ってきた
この症状が起こる理由（原因）
歩行のふらつきや不安定さは、「足の筋力低下 × 体幹の弱さ × 姿勢バランスの崩れ」 の三つが同時に起こることで発生します。
特に重要なのが、
・太ももの筋力（大腿四頭筋）
・お尻の筋肉（中殿筋）
・骨盤を支える深層筋（腹横筋・骨盤底筋）
これらの弱化です。
これらが弱ると、
・足が上がらない → つまずく
・体幹が揺れる → 転倒しやすい
・歩幅が狭くなる → 疲れやすい
という悪循環が起こります。
さらに、関節の可動域低下や姿勢の崩れも重なると、ふらつきはより強くなり、転倒リスクが高まります。
宇都宮はりきゅう接骨院の改善アプローチ
当院では、痛みの緩和と歩行の安定性向上の両方を目的に、以下のアプローチを行います。
骨盤・下肢のバランスを整えて歩行を安定化
体の軸が整うことで、足が上がりやすくなり、ふらつきが軽減します。
M3wave・HI-EMVで体幹・脚の深層筋を強化
寝たままで大腰筋、骨盤底筋、腹横筋など、歩行の土台となる筋肉を効率的に活性化。
股関節・膝・足首の動きを改善
関節の可動域を整え、正常な歩幅と足の運びを取り戻します。
転倒リスクを避けるための生活アドバイス
靴の選び方、歩行の癖、日常動作など、安全に生活できるポイントを伝えます。
当院が選ばれる理由・安心ポイント
国家資格者が歩行の癖・筋力・姿勢を総合的にチェック
深層筋を鍛えるM3wave・HI-EMVで効率的に体幹強化
痛みのある場合は「痛み改善」を最優先
改善後は“再発を防ぐためのロコモ予防”へ移行
外出が不安な方も安心して取り組めるサポート体制
よくあるご質問
はい、対応可能です。まずは痛みや可動域を確認し、安全に施術が行える状態か評価したうえで進めます。
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私たちは、その原因を根本から見つめ、あなたの体が本来持つ力を取り戻すお手伝いをします。
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〒320-8560
栃木県宇都宮市宮園町5-4
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受付時間
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なし（百貨店休業日を除く）
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