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趣味・スポーツ時の腰の痛み
ゴルフ・テニス・畑仕事・ガーデニングなど、楽しみの時間のあとに腰が痛くなる。
そんな状態が続いていませんか。
こんな症状はありませんか？
ゴルフやテニスのあとに毎回腰が重くなる
草むしりや畑仕事をすると、その夜から腰がつらい
ひねる・かがむ動作で腰に不安を感じる
昔痛めた腰が、趣味のたびに気になる
「このまま続けて平気か」不安になってきている
この症状が起こる理由（原因）
同じ動作を何度も繰り返すことで、一部の筋肉や関節に負担が集中します。
体幹やお尻の筋力が不足していると、ひねりや前かがみのたびに腰だけで支えることになりやすくなります。
準備不足や急な負荷により、普段使っていないところに急に力がかかることも、痛みの原因になります。
宇都宮はりきゅう接骨院の改善アプローチ
どの趣味・スポーツで、どの動きの後に痛みが出るかを詳しく伺います。
腰・骨盤・股関節・体幹・お尻・太ももの状態をまとめてチェックします。
負担が集中している筋肉をゆるめ、動きやすい腰まわりの状態を目指します。
趣味・スポーツの頻度や強度に合わせて、続け方・休み方・注意点を一緒に整理します。
当院が選ばれる理由・安心ポイント
「やめる」ことを前提にせず、「続けるためにどうするか」を一緒に考えます。
運動経験や体力に合わせた提案を行います。
整形外科で診断を受けている場合は、それをふまえて安全な範囲でサポートします。
よくあるご質問
はい。痛みの程度によりますが、多くの場合は内容や回数を調整しながら続ける方法を一緒に考えます。
ご予約・お問い合わせ
痛みやだるさを「仕方ない」と
我慢していませんか？
私たちは、その原因を根本から見つめ、あなたの体が本来持つ力を取り戻すお手伝いをします。
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〒320-8560
栃木県宇都宮市宮園町5-4
東武宇都宮百貨店６階
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東北自動車道鹿沼ICより鹿沼インター通りを宇都宮市街地方面へ