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慢性的な肩こり・首こりでお悩みの方へ
「常に肩が重い」「首まわりがガチガチ」「頭まで重くなる」
そんな慢性的な肩こり・首こりは、単なる疲れではなく、姿勢や日常動作のクセが深く関わっていることが多くあります。
当院では、凝り固まった筋肉をやさしく整えながら、“負担の少ない身体の使い方” へ導くサポートを行っています。
こんな症状はありませんか？
首まわりが常に張っている、肩が重い
デスクワーク・スマホで姿勢がすぐ崩れる
目の疲れと連動して肩がつらくなる
マッサージをしてもすぐ戻る
朝から肩・首のこわばりを感じる
この症状が起こる理由（原因）
慢性的な肩こり・首こりは、筋肉・姿勢・生活のクセ が重なって起こることが多くあります。
主な理由は次のとおりです。
・長時間の前かがみ姿勢（スマホ首・デスクワーク）
・肩甲骨が動かず、首に力が入りやすい
・呼吸が浅く、肩まわりの筋肉が常に緊張している
・片側に偏った体の使い方
・運動不足による筋力低下
とくに、肩甲骨が固まり、首の筋肉ばかりが働いてしまう状態 が続くと、こりが習慣化しやすくなります。
宇都宮はりきゅう接骨院の改善アプローチ
首・肩・肩甲骨まわりの筋緊張を丁寧に調整
痛みの出ている場所だけでなく、働きすぎている筋肉・動かなくなっている筋肉の両方を整えます。
姿勢・重心バランスの改善
猫背・巻き肩・ストレートネックによって肩に負担が集中しやすくなります。
骨盤から姿勢全体を見て、負担の少ない位置へ整えます。
肩甲骨の可動域を広げるサポート
肩甲骨が動くようになると、首の負担が自然と軽くなります。
日常動作の中での使い方も含めて調整していきます。
日常生活の姿勢・動き方のアドバイス
デスクワーク姿勢・スマホの持ち方・呼吸の意識など、“戻りにくい身体” づくりのための実践的なアドバイスを行います。
当院が選ばれる理由・安心ポイント
国家資格者が原因を丁寧に評価
強い刺激を使わず、身体に負担の少ない安全な施術
肩だけでなく、姿勢・骨盤・肩甲骨を総合的に改善
日常生活での「再発しにくい身体づくり」までサポート
東武宇都宮百貨店6階の静かで落ち着いた環境
よくあるご質問
肩こりの多くは姿勢・筋緊張・日常動作が関係しており、接骨院でサポートできる範囲があります。
状態を確認し、安全な施術を行います。
ご予約・お問い合わせ
痛みやだるさを「仕方ない」と
我慢していませんか？
私たちは、その原因を根本から見つめ、あなたの体が本来持つ力を取り戻すお手伝いをします。
まずはお気軽にお問い合わせ・ご相談ください。
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（土日祝対応）
宇都宮はりきゅう接骨院
〒320-8560
栃木県宇都宮市宮園町5-4
東武宇都宮百貨店６階
受付時間
10:00〜20:00
定休日
なし（百貨店休業日を除く）
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東武宇都宮線
東武宇都宮駅
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関東バスまたはJRバスで「東武駅前」停留所下車、徒歩約2分
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東北自動車道鹿沼ICより鹿沼インター通りを宇都宮市街地方面へ