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膝痛（変形性膝関節症・立ち上がり痛・階段昇降のつらさ）
「立ち上がる時に膝が痛む」「階段がつらい」「歩くと重だるい」
その膝の不調は、年齢だけが原因ではありません。
筋力低下・姿勢の崩れ・関節周囲のバランス不良など、ロコモの初期サインであることが多く、早めのケアが、将来の“転倒・寝たきりリスク”を大きく減らします。
こんな症状はありませんか？
立ち上がりや歩き始めに膝が痛む
階段の上り下りがつらい
しゃがみにくい、正座ができない
膝の内側やお皿のまわりが痛い
歩行時に膝が不安定でガクッとする
長く歩けない、すぐ疲れてしまう
この症状が起こる理由（原因）
膝痛の多くは「膝だけの問題」ではなく、体幹・股関節・下肢の筋力低下と姿勢バランスの崩れによって起こります。
特に、
・太ももの筋力（大腿四頭筋）
・骨盤・体幹を支える深層筋（骨盤底筋・腹横筋など）
が弱くなると、膝関節に負荷が集中し、軟骨や靱帯にストレスが蓄積します。
さらに、骨盤の歪みや股関節の硬さがあると、膝だけが過剰に動かされ、変形性膝関節症の初期症状につながるケースも多くみられます。
宇都宮はりきゅう接骨院の改善アプローチ
当院では、痛みの緩和と再発予防の両方を目的に、以下のアプローチを行います。
骨盤・股関節のバランスを整え、膝の負担を軽減
体全体の軸を整えることで、膝の動きがスムーズに。
M3wave・HI-EMVで深層筋（体幹・下肢）を強化
膝を守るために必要な筋力を、寝たまま効率的にサポート。
筋緊張の緩和と関節可動域の改善
手技で周辺筋を丁寧に整え、動きの改善を促します。
生活・栄養・歩行習慣のアドバイス
体重管理・歩き方・靴の選び方など、膝を守る生活サポートも実施。
当院が選ばれる理由・安心ポイント
国家資格者による安全な施術
膝だけでなく身体全体のバランスを重視
M3wave・HI-EMVで深層筋までしっかり強化
運動が苦手な方でも続けやすい
ロコモ予防として転倒・寝たきりリスクの軽減を目指す
よくあるご質問
はい、対応可能です。膝の状態だけでなく、体幹・股関節・姿勢などを総合的に確認し、痛みの原因を明確にした上で施術します。
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痛みやだるさを「仕方ない」と
我慢していませんか？
私たちは、その原因を根本から見つめ、あなたの体が本来持つ力を取り戻すお手伝いをします。
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〒320-8560
栃木県宇都宮市宮園町5-4
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10:00〜20:00
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