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ランナー膝（腸脛靭帯炎）
走ると膝の外側が痛む、歩くだけでも違和感が出る。
そんな症状で悩んでいませんか？
こんな症状はありませんか？
膝の外側がチクチク痛む
走り始め・下り坂で痛みが強い
長く歩くと膝の外側が張ってくる
太もも外側が常に張っている
運動後に膝周りが熱を持つ
この症状が起こる理由（原因）
ランナー膝（腸脛靭帯炎）は、骨盤の歪み・股関節の動きの悪さ・太もも外側の筋緊張などが原因で腸脛靭帯が膝の外側で擦れ、炎症が起こる状態です。
走り方のクセ、下半身の筋力不足、靴の摩耗なども負担を増大させます。
宇都宮はりきゅう接骨院の改善アプローチ
まず炎症・痛みのケアを行い、日常生活での負担を軽減します。
その後、
・股関節まわりの可動域改善
・太もも外側・お尻の筋バランス調整
・骨盤のアライメント調整
・必要に応じてM3wave／HI-EMVで下肢の安定化
などを組み合わせ、再発しにくい走り方につなげていきます。
当院が選ばれる理由・安心ポイント
国家資格者がランナー特有の動きを分析
走る動作に合わせた改善アプローチ
ランニングフォームの改善点もアドバイス
早期復帰と再発予防を両立する施術計画
よくあるご質問
炎症の強さによります。安全に続けられる範囲でご案内します。
ご予約・お問い合わせ
痛みやだるさを「仕方ない」と
我慢していませんか？
私たちは、その原因を根本から見つめ、あなたの体が本来持つ力を取り戻すお手伝いをします。
まずはお気軽にお問い合わせ・ご相談ください。
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（土日祝対応）
宇都宮はりきゅう接骨院
〒320-8560
栃木県宇都宮市宮園町5-4
東武宇都宮百貨店６階
受付時間
10:00〜20:00
定休日
なし（百貨店休業日を除く）
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関東バスまたはJRバスで「東武駅前」停留所下車、徒歩約2分
お車でお越しの方
東北自動車道鹿沼ICより鹿沼インター通りを宇都宮市街地方面へ