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産後の腰痛
出産後から腰まわりの重だるさや痛みが続いていませんか？
抱っこや授乳姿勢の繰り返しで腰に負担がかかり、立ち上がる時に「ズキッ」と痛むことはありませんか。
それは、出産によりゆるんだ骨盤底筋や体幹の支えが十分に回復していないサインかもしれません。
こんな症状はありませんか？
朝起きたときに腰がこわばっている
抱っこや授乳の姿勢で腰がつらい
立ち上がる・歩くときに腰に違和感がある
骨盤の開きが戻らず、姿勢が不安定に感じる
産後の体型崩れと腰痛が同時に気になる
この症状が起こる理由（原因）
出産によって骨盤は大きく開き、骨盤を支える骨盤底筋群や体幹の安定に関わる筋肉がゆるみます。
さらにホルモン「リラキシン」の影響で靭帯が柔らかくなるため、骨盤の位置が不安定になり、腰部への負担が増大。
その結果、筋肉が過剰に緊張し、慢性的な腰痛が起こりやすくなります。
骨盤を整え、骨盤底筋の働きを取り戻すことが、痛みを和らげ再発を防ぐための第一歩です。
宇都宮はりきゅう接骨院の改善アプローチ
当院では、出産後の腰痛を「骨盤・筋肉・神経バランス」から丁寧に整えます。
産後骨盤矯正
出産で開いた骨盤を無理なく正しい位置へ導き、骨格の安定性を取り戻します。
国家資格者（柔道整復師）が安全な手技で行います。
骨盤底筋トレーニング（EMS導入）
専用機器で骨盤底筋を深部から刺激し、自分では鍛えにくい筋肉を再活性化。
体を内側から支える力を高め、腰の負担を軽減します。
内面ケア（栄養・サポーター・生活指導）
筋肉やホルモンの回復を助ける栄養指導、骨盤を支えるサポーターの提案など、
身体の外側と内側の両面から回復をサポートします。
当院が選ばれる理由・安心ポイント
国家資格者（柔道整復師）による安全・的確な施術
痛みを抑えながら整える「治療×整体×美容」アプローチ
一人ひとりに合わせた施術計画と生活サポート
「体の回復」と「美しさの再生」を両立させる産後ケア
ベビーベッド完備でお子様連れも安心
当院の産後骨盤矯正は、腰痛を整えるだけでなく、
ママとして、女性として快適で美しい身体を目指すケアです。
よくあるご質問
通常、産後3か月前後（産褥期明け）からの施術が目安です。
体調や医師の指導に従いながら進めます。個人差がありますので、まずはご相談ください。
ご予約・お問い合わせ
痛みやだるさを「仕方ない」と
我慢していませんか？
私たちは、その原因を根本から見つめ、あなたの体が本来持つ力を取り戻すお手伝いをします。
まずはお気軽にお問い合わせ・ご相談ください。
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（土日祝対応）
宇都宮はりきゅう接骨院
〒320-8560
栃木県宇都宮市宮園町5-4
東武宇都宮百貨店６階
受付時間
10:00〜20:00
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関東バスまたはJRバスで「東武駅前」停留所下車、徒歩約2分
お車でお越しの方
東北自動車道鹿沼ICより鹿沼インター通りを宇都宮市街地方面へ