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歩くと腰や脚がつらくなる方へ
少し歩くだけで腰や脚が重くなり、休み休みでないと前に進めない。
「この先ちゃんと歩けるのか」と不安を感じていませんか。
こんな症状はありませんか？
歩いていると、腰がだんだん重く痛くなる
お尻や太もも、ふくらはぎまで張ってつらくなる
立ち止まって休むと少し楽になるが、また歩くとつらくなる
長く歩く自信がなく、外出や旅行を控えるようになった
病院で「年齢によるもの」と言われたが、心配は残っている
この症状が起こる理由（原因）
歩行時は、腰・骨盤・股関節・膝・足首が連動して体を支えています。
筋力低下や関節の動きの悪さがあると、一部の筋肉や関節に負担が集中し、腰や脚に痛みやだるさが出ます。
神経の通り道が狭くなっている場合もあり、腰だけでなくお尻〜脚にかけて症状が出ることもあります。
宇都宮はりきゅう接骨院の改善アプローチ
どのくらい歩くとつらくなるか、距離や時間の目安をうかがいます。
腰だけでなく、お尻・太もも・ふくらはぎの筋緊張や、骨盤・股関節の動きを確認します。
こわばった筋肉をやさしくゆるめ、歩き出しやすい状態を目指します。
歩き方や靴の選び方、休み方のコツなど、日常の工夫をお伝えします。
当院が選ばれる理由・安心ポイント
「どの程度歩けるようになりたいか」という目標を伺い、それに合わせて施術計画を立てます。
必要に応じて、整形外科と連携しながら通院していただくことも可能です。
無理な運動を強いるのではなく、その方の体力に合わせた提案を行います。
よくあるご質問
はい。症状の程度を確認し、必要であれば整形外科での検査をおすすめしつつ、可能な範囲で筋肉と動き方のサポートを行います。
ご予約・お問い合わせ
痛みやだるさを「仕方ない」と
我慢していませんか？
私たちは、その原因を根本から見つめ、あなたの体が本来持つ力を取り戻すお手伝いをします。
まずはお気軽にお問い合わせ・ご相談ください。
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〒320-8560
栃木県宇都宮市宮園町5-4
東武宇都宮百貨店６階
受付時間
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なし（百貨店休業日を除く）
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東北自動車道鹿沼ICより鹿沼インター通りを宇都宮市街地方面へ