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姿勢不良（猫背・前かがみ姿勢の進行）
最近、背中が丸くなってきた、姿勢が保てない、歩くと前かがみになる——。
こうした変化は、年齢によるものだけでなく、体幹の弱さや筋力低下が進んでいるサインです。
姿勢が崩れると、腰・膝への負担が増えるだけでなく、歩行能力も低下し、ロコモにつながることがあります。
こんな症状はありませんか？
立っているとすぐに姿勢が崩れる
背中が丸くなり、猫背が気になる
歩くと前かがみになってしまう
肩や首のこりが増えた
疲れやすく、長く歩けない
自分の姿勢が衰えてきたと感じる
この症状が起こる理由（原因）
姿勢不良の多くは、体幹・骨盤まわりの深層筋の低下と、筋力バランスの崩れが原因です。
特に弱くなりやすいのが、
・骨盤底筋
・腹横筋（体幹を支える深層筋）
・大腰筋（姿勢維持に重要な筋肉）
・背中の姿勢維持筋（脊柱起立筋）
これらが弱ると——
・背中が丸まる
・長時間姿勢を保てない
・歩行時に上体が前に倒れる
・腰・膝に負担が集中する
姿勢の崩れは生活動作の負担を増やし、ロコモの進行を早めてしまうことがあるため、早めのケアが必要です。
宇都宮はりきゅう接骨院の改善アプローチ
当院では「姿勢を整える」だけでなく、姿勢を維持できる体づくりを目指しています。
骨盤・背骨のバランス調整
姿勢を支える土台から整えることで、自然と胸を張りやすくなります。
M3wave・HI-EMVで体幹を強化
骨盤底筋、腹横筋、大腰筋など、姿勢維持に欠かせない深層筋を寝たまま効率的に刺激。
姿勢が崩れにくい体を作ります。
可動域改善と筋緊張の緩和
硬くなった背中・肩・股関節を整え、動きやすい姿勢へ。
姿勢に負担をかけない生活アドバイス
日常のクセを見直し、良い姿勢を維持しやすい環境を作ります。
当院が選ばれる理由・安心ポイント
国家資格者による姿勢分析と体の状態チェック
深層筋へのアプローチで「姿勢が保てる体」を目指す
M3wave・HI-EMVで体力に不安があっても続けやすい
痛みのある場合は先に痛み改善を優先
ロコモ予防として、将来の転倒・寝たきりリスク軽減に貢献
よくあるご質問
姿勢の崩れは筋力低下やバランス不良が原因のことが多く、当院では体幹・骨盤周囲の深層筋へのアプローチで姿勢改善をサポートします。
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私たちは、その原因を根本から見つめ、あなたの体が本来持つ力を取り戻すお手伝いをします。
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〒320-8560
栃木県宇都宮市宮園町5-4
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