腰椎すべり症・分離症でお悩みの方へ

【腰椎分離症】
背骨の一部（椎弓）がストレスにより分離した状態。
成長期のスポーツ経験者に多く、大人になってから「腰の反り動作で痛い」と感じることがあります。

【腰椎すべり症】
腰の骨が前方にずれることで、腰〜お尻・太ももにかけて違和感や痛みが出ることがあります。

両者に共通する特徴は、
・反り姿勢で負担が増えやすい
・腰まわりの筋緊張や姿勢のバランスが影響する
・骨盤の傾き・股関節の硬さが負担を強める
という点です。

骨がずれている・分離している状態そのものを治すことはできませんが、筋肉の状態・動き・姿勢を整えることで、日常での痛みが軽減するケースが多くあります。