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ぎっくり腰（急性腰痛）をくり返す・不安がある方へ
一度ぎっくり腰を経験すると、「またあの痛みが来るのでは」と常に不安を抱えてしまいがちです。くり返すぎっくり腰の背景には、筋肉・骨盤・姿勢のクセが隠れていることが少なくありません。
こんな症状はありませんか？
過去に何度かぎっくり腰になっている
前かがみや荷物を持つ動作が怖い
少し良くなると無理をして、また痛めてしまう
痛みが落ち着いても、常に腰に不安を感じている
「一生付き合うしかない」とあきらめかけている
この症状が起こる理由（原因）
急な動作・前かがみ・重い物を持つなどで、腰の筋肉や靭帯に強い負担がかかると、急性腰痛を起こします。
一度痛めたあとに十分回復する前に日常生活へ戻ると、弱い部分に負荷が集中し、くり返しやすくなります。
体幹やお尻の筋力不足、骨盤や背骨のバランスの崩れも、再発を招きやすい要因になります。
宇都宮はりきゅう接骨院の改善アプローチ
まずは現在の痛みの程度を確認し、動かせる範囲・控えるべき動きを整理します。
炎症が強い時期は、無理に動かさずに負担を減らす方向で施術・生活指導を行います。
痛みが落ち着いてきたら、筋肉のこわばり・骨盤バランスを整え、負担が集中しているところを減らします。
再発予防として、日常動作・前かがみ・荷物の持ち方などを具体的にアドバイスします。
当院が選ばれる理由・安心ポイント
「今の痛み」と「再発予防」をセットで考えた施術計画を立てます。
痛みが強い時期は、無理に動かすことはせず安全第一で進めます。
整形外科と併行しての通院や、診断名がついている場合の相談も可能です。
よくあるご質問
痛みの程度によります。動けないほど強い場合は、まず医療機関の受診をおすすめします。歩ける程度であれば、状態を確認し、可能な範囲で施術・アドバイスを行います。
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私たちは、その原因を根本から見つめ、あなたの体が本来持つ力を取り戻すお手伝いをします。
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栃木県宇都宮市宮園町5-4
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10:00〜20:00
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東北自動車道鹿沼ICより鹿沼インター通りを宇都宮市街地方面へ