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腰椎椎間板ヘルニアと診断された方・疑いがある方へ
「腰椎椎間板ヘルニアと言われてから、どう付き合えばいいのか分からない」
「手術が必要なのか、このまま悪くなってしまうのか不安」というお悩みは少なくありません。
宇都宮はりきゅう接骨院では、診断・手術判断は医師の領域であることを前提に、日常生活での痛みや動きづらさを軽くするためのサポートを行っています。
こんな症状はありませんか？
腰の痛みとともに、お尻〜脚にかけて痛み・しびれが出る
前かがみや座っている姿勢で痛みが強くなる
咳やくしゃみで腰や脚にひびく感じがある
病院で「腰椎椎間板ヘルニア」と言われたが、どう過ごせば良いか不安
「また悪化するのでは」と動くこと自体が怖くなっている
この症状が起こる理由（原因）
腰椎椎間板ヘルニアは、腰の骨（腰椎）の間にあるクッション（椎間板）の一部が外側に飛び出し、近くを通る神経を圧迫することで、腰やお尻、脚に痛み・しびれが出る状態です。
重い物を持つ・前かがみ姿勢が多い・加齢による変化・体重増加など、いくつかの要因が重なって起こるとされています。
症状の強さは人それぞれで、画像上ヘルニアがあっても軽い方もいれば、少しの飛び出しでも強い痛みを感じる方もいます。
宇都宮はりきゅう接骨院の改善アプローチ
宇都宮はりきゅう接骨院では、医師の診断内容を尊重しつつ、次のような流れでサポートを行います。
状態と経過の確認
・いつから、どの動きで痛み・しびれが出るか
・整形外科での検査結果・診断・指示内容
を伺い、接骨院で対応して良い範囲かを確認します。
腰〜骨盤・お尻・脚の筋肉バランス調整
腰だけでなく、お尻・太もも・ふくらはぎなど、負担が集中している筋肉をやさしくゆるめます。
神経まわりの過度な緊張を減らし、動きやすい状態を目指します。
骨盤・股関節の動きと姿勢の調整
片側に負担がかかりやすい立ち方・座り方・歩き方をチェックし、必要に応じて骨盤まわりのバランスを整えます。
日常生活の動き方のアドバイス
前かがみ・荷物の持ち上げ方・椅子からの立ち上がり方など、ヘルニアの負担を増やしやすい動き方を具体的に見直します。
当院が選ばれる理由・安心ポイント
医師の診断結果を尊重し、そのうえで接骨院でできる範囲のみを明確に説明します。
「どこまで動いて良いのか」「何を避けるべきか」をわかりやすくお伝えします。
無理な矯正や強い刺激は行わず、状態に合わせた安全な施術を行います。
よくあるご質問
多くの場合、医師の方針をふまえたうえで、筋肉・姿勢・動き方のサポートが可能です。
痛みが非常に強い、排尿排便の異常や麻痺があるなどの場合は、まず医師の指示に従ってください。
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私たちは、その原因を根本から見つめ、あなたの体が本来持つ力を取り戻すお手伝いをします。
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栃木県宇都宮市宮園町5-4
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