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筋力低下（下肢・体幹の筋力低下）
「歩くとすぐ疲れる」「段差がつらい」「立ち上がりにくい」
こうした悩みは、ただの年齢変化ではなく、筋力低下によるロコモの初期サインのことが多くみられます。
筋力が衰えると、歩行能力や生活の自由が失われ、転倒・寝たきりにつながるリスクが高まります。
早めの対策が今後の人生の質を大きく左右します。
こんな症状はありませんか？
歩くとすぐ疲れる、スピードが落ちた
立ち上がりや階段の昇り降りがつらい
脚に力が入りにくく、踏ん張れない
長く立っているのがしんどい
体がふらつく、姿勢が安定しない
運動不足が続いて不安を感じている
この症状が起こる理由（原因）
下肢・体幹の筋力低下は、「使う量の減少 × 身体の支え機能の弱化 × 姿勢バランスの崩れ」が組み合わさって起こります。
特に重要なのが、
・太ももの筋力（大腿四頭筋）
・お尻の筋肉（中殿筋）
・大腰筋（脚を上げる深層筋）
・骨盤底筋・腹横筋（体幹を支える深層筋）
これらが弱ると、
・足が上がりにくくなる
・踏み込む力がなくなる
・立ち上がりに時間がかかる
・歩行が不安定になる
さらに、姿勢の崩れや関節の可動域低下が重なると、動くたびに疲れやすく、転倒リスクも高まります。
宇都宮はりきゅう接骨院の改善アプローチ
当院では、筋力低下の根本要因を改善し、「動きやすい体を取り戻す」ことを目的に施術を行います。
骨盤・股関節のバランス調整
身体の土台を整えて、筋肉が働きやすい環境を作ります。
M3wave・HI-EMVで深層筋を効率的に強化
体幹・下肢を支える大腰筋、骨盤底筋、腹横筋、大腿四頭筋などを寝たまま効果的に刺激。
“踏ん張る力”と“安定して歩く力”の向上をサポートします。
筋緊張の緩和と可動域改善
動きにくさの原因となる硬さを整え、スムーズに動ける体へ。
生活アドバイス（歩行・姿勢・日常動作）
無理なく続けられる習慣作りもサポート。
当院が選ばれる理由・安心ポイント
国家資格者による状態チェックで原因を明確化
「深層筋」へのアプローチで動きの土台を再構築
運動が苦手な方、体力に不安がある方でも続けやすい
M3wave・HI-EMVで効率的に筋力強化が可能
ロコモ予防として将来の転倒・寝たきりリスク軽減をサポート
よくあるご質問
はい、可能です。深層筋を刺激するM3wave・HI-EMVは、体力に自信がない方でも無理なく筋力強化をサポートできます。
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我慢していませんか？
私たちは、その原因を根本から見つめ、あなたの体が本来持つ力を取り戻すお手伝いをします。
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栃木県宇都宮市宮園町5-4
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